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你敢信嗎？冬天喝蜂蜜竟然可以這樣！

發(fā)布時(shí)間：

2023-10-20

　　“四季喝#蜂蜜#，好處一堆”，當(dāng)然冬季喝蜂蜜照樣有益于我們身體健康，蜂蜜要喝的對(duì)，才能用的好，要用的對(duì)，才能有奇效！

　　好了，一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧！冬天喝蜂蜜的好處，你一定想象不到！

　　一、解冬困

　　在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所產(chǎn)生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充給人體能量，消除人體疲勞和饑餓。

　　冬季容易犯困，而蜂蜜有潤(rùn)燥的作用，非常適合在冬季飲用，以對(duì)抗北方干燥的冬季氣候。

　　二、潤(rùn)冬腸

　　蜂蜜潤(rùn)腸通便的功效盡人皆知，之所以有這樣的作用是因?yàn)榉涿勰苷{(diào)節(jié)胃酸分泌，增加腸蠕動(dòng)，縮短排便時(shí)間。習(xí)慣性便秘的人可以早晚用溫開(kāi)水沖服蜂蜜30克，連服2~3天，大便就通暢了。但一定不能因?yàn)樾募倍^(guò)量服用，否則會(huì)導(dǎo)致腹瀉。

　　三、消冬乏

　　冬季，氣溫逐步降低，皮膚毛孔收縮，供血量減少，而供給大腦的氧相應(yīng)減少，大腦運(yùn)作受影響，有冬乏的說(shuō)法。在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所產(chǎn)生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充給人體能量，消除人體疲勞和饑餓。

　　四、解冬膩

　　冬季假期較多，聚會(huì)多，春節(jié)假期也就連個(gè)多月就快到來(lái)。當(dāng)胃腸受到油膩大餐的沖擊，影響了胃腸的功能，而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，能顯著縮短排便時(shí)間。

　　五、潤(rùn)冬肺

　　有氣管炎、鼻炎、支氣管炎、咽炎和氣喘的人也可選用蜂蜜來(lái)輔助治療。大家都知道鼻炎非常頑固，難以根治，空氣質(zhì)量惡化導(dǎo)致患鼻炎的人越來(lái)越多，打噴嚏、流鼻涕，苦不堪言，影響形象，耽誤工作。

　　蜂蜜可潤(rùn)肺，具有一定的止咳作用，肺燥熱咳的人可把甜梨去皮核，切成薄片，拌上蜂蜜吃，每天吃幾次，一星期熱咳的癥狀就消失了?；蛘咭部梢宰灾瓢俨糠涿鄹鄟?lái)止咳，用百部30克煎湯，把汁液涼冷后，加入蜂蜜，就可以了。

　　六、解冬敏

　　冬季皮膚干燥容易引起特殊體質(zhì)的人過(guò)敏。而蜂蜜自古以來(lái)就被認(rèn)為是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品和藥品。蜂蜜有消炎、祛痰、潤(rùn)肺、止咳的功效，還可以治療花粉等引起的過(guò)敏癥，長(zhǎng)期服用，還可以緩解哮喘癥的發(fā)作。

　　從蜂蜜營(yíng)養(yǎng)上看，蜂蜜是一種較為復(fù)雜的天然養(yǎng)生品，含有豐富的蛋白質(zhì)和活性物質(zhì)，而這些物質(zhì)容易受到溫度的影響，如果水溫過(guò)高，極易被破壞而喪失意義。

　　雖然喝起來(lái)味道沒(méi)變，但是很多營(yíng)養(yǎng)卻已經(jīng)流失，而蜂蜜也就變成了一杯“糖水”！

　　正常如果水溫高于60℃，活性物質(zhì)會(huì)被大量破壞，蜂蜜本身的香氣也會(huì)減少，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值則大打折扣！效果自然也就沒(méi)了！所以大家平時(shí)沖泡時(shí)應(yīng)注意水溫不宜過(guò)高，不燙口為佳！

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